2月のレッスン予定

みなさん、こんにちは! 最近は寒さがすんごいですね。 寒いですね〜と言いながら、みんなで足の先から温めるように身体ほぐしてる時間が好きだったりします。 しびれる寒さがあると、ああ〜春が近づいてるのだなーとも思ったり。 2月は、私の舞台の本番があるため、少し変動が出ています!ご確認くださいね。 2月 ◎火曜 山手クラス 6日  13日  20日 10:00〜11:30 ◎土曜 馬車道クラス 3日  10日  17日  24日 10:15〜11:45 ※3日は車未緒(NBAバレエ団)の代講となります。 ◎日曜 大船クラス 11日  25日 10:15〜11:45 ※4日、18日はお休みです。 これまで、土曜馬車道クラスの5週目をお休みにしていたのですが、年に4回ある5週目を有効活用していこうと思っています。 まずは、3月の5週目の土曜日。 なにやらごそごそ計画中ですのでお楽しみに〜! 月1コンテンポラリークラスの様子 isa

BATIK黒田育世インタビュー

私が参加しております、ダンスカンパニー BATIKの主宰、黒田育世のインタビューです。 another BATIK 佐多達枝作品「子供たちの歌う声が聞こえる」と、同時上演の「波と暮らして」について話しています。 貴重なお稽古風景もご覧いただけます。 ぜひぜひ皆さまご覧くださいませ。 https://t.co/Ymw9pyNWTw 今日は大雪ですね。 稽古の帰り道、遊びながら帰りました。 isa

another BATIK トレイラー

another  BATIK本番まで10日となりました。 トレイラーが完成致しました。 ちょっと前に出来上がっておりましたが、アップが遅れました。 みてくださいませ。 撮影 関瑠惟 https://www.youtube.com/watch?v=CIMEjNwzXVI ご予約はCONTACTからも承っております。 ぜひぜひ、これを機に皆さま、ダンスに触れてみてください。 isa

レッスンチケットについてお知らせ

皆さまこんにちは(^^) 2018年1月より、火曜日クラスにチケット制を導入致しました。 土曜日の回数チケットで火曜日クラスも受講可に致しましたのでご連絡です。 土曜チケットをお持ちの方のみ、火曜クラス受講可、チケット併用可とさせていただきます。 ※火曜チケットでの土曜クラスの受講はできません。 火曜土曜どちらにも通いやすくなれば良いなと思い、そうさせていただきました! 土曜チケットは変わらず 3回 6.000円 5回 9.500円 です(^^) 次回チケットをお買い求めのさいにご検討くださいませ。 isa

バランス

腸腰筋 1月のレッスンはここから始めてみようと思います! 私が10代の頃、先生から教わり、存在自体は知っていた腸腰筋。 骨骨骨。といつも言っている私ですが、 果たして意識することが骨始まりでいいのだろうか、筋肉なのではないか?という疑問に結構ぶち当たります。教えながらも、踊りながらも。 皆さん大体の方が見た目を気にされているように思います。 ここが太った、ここの肉がもう少しこうなれば、痩せたい、無くしたい。 これって、肉や脂肪の話ですよね? しかも、骨からは一番遠い肉や脂肪の話。 しかし、骨があるところにしか筋肉はつかないと思うんです。 だからいつも骨から正そうというレッスンをして、そのためにバレエを用いています。 でもでも、やっぱり身体はバランスでできています。 わたしのレッスンでは、痩せようとはまず言いません。 痩せるが目的なら、他の事から攻めて、ぜひそのための近道求めてください!笑 わたしも講師としてレッスンをしていく上で色んなバランスを大事にしたいと思っているので、骨骨骨もまだまだやりますが、今年は筋肉にも触れて行きたいと思っています。 ってことで、ダダン! 腸腰筋です! 大腰筋、小腰筋、腸骨筋の3つからなる筋肉を腸腰筋といいます。 外からは見えない深層部の筋肉。 上半身と下半身をつなぐ大切な筋肉です。 骨たちは筋肉がないとバラバラですね。 腸腰筋がうまく意識できるようになると、一般受けがよく言うと、姿勢がよくなる、腰痛改善、骨盤調整、猫背改善、背中の肉が痩せる、お腹の肉が痩せるなどといった効果があります。 ↑ 本当はこういったことをやる前からあ

2018年1月レッスン予定とお知らせ

あけましておめでとうございます! 2018年もどうぞよろしくお願い致します。 1月のレッスン予定です。 火曜日クラス(山手) 1/9 1/16 1/30 ​10:00〜11:30 ​ 土曜日クラス(馬車道) 1/6 1/13 1/20 1/27 10:00〜11:30 ​ ​ 日曜クラス(大船) ​1/7 1/21 1/28   ※14日はお休みです 10:15〜11:45​ 2018年1月より火曜クラス、価格改訂いたします。 1レッスンのみ 2000円 3回チケット  5000円 有効期限:ご購入より2か月間 みなさまにとって身体も心もよい一年となりますよう、わたしもたくさん学んでいきたいと思います! 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 isa

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