3月のレッスン予定

こんばんは〜。 2月は28日までなのをすっかり忘れていて、3月がすぐにやってきます! ひゃーはやい。もう今年が始まって3カ月目。今年の目標設定をしたはいいけど、間に合うかしら。とほほ。しかし焦らずコツコツと。 だんだんと春の予感が日に日に強くなってきています。楽しみ楽しみ。 季節のかわり目は身体の変わり目。 春は暖かくなり、身体も活発になってきますから、新しいことにチャレンジしたりしやすい季節ですよね。 又、冬の間にコツコツやっていたことが、むくむくと顔をだしたりします。 でも、関節に動きがでますから怪我にも注意です。 わくわくの3月!(誕生日でもあるため笑) やっていきましょう! 3月のレッスン予定です。 火曜山手クラス 1日(木) 6日 13日 20日 ※1日木曜は振替です。 10:00〜11:30 土曜馬車道クラス 3日 10日 17日 24日 31日 ※17日は代講 10:15〜11:45 日曜大船クラス 4日 11日 18日 25日 10:15〜11:45

身体を整える

久しぶりに風邪をひきました。稽古で迷惑をかけてしまいました。はぁ、、。ごめんなさい。 普段は梶が谷にある整骨院をはじめ、反町や大倉山にある治療院にお世話になっています。 幼少期からたくさんの良い、不思議な、変な(笑)治療の先生をバレエの先生から紹介してもらっては自分で地図をみてテクテク歩いて通っていました。 これまでたくさんの先生方に私の身体についての知識を教えてもらいながら育ちました。 ありがとうございます。これからもお世話になります。 鎌倉市に越して来て約2年。 駅前はたくさんの美味しい料理屋さんがある大船。商店街も有名ですよね。 近所でいい治療院はないかなと探していましたところ、「ひいらぎ二点療法院」と出会いました。 ここの青山先生もまた不思議な方。(失礼な意味ではありません!笑) 出会ってから日は浅いのですが、月2回ペースで通っています。 治療院って、ここが良いよと人伝に聞いて行ってみてもやっぱり相性がありますし、自分の身体が変化すると、通う治療院も変化したりします。 私の場合は、その時の身体に聞いて、今はどこに行くのがベストなのかを考えてから出向いています。 大倉山健康院 梶が谷整骨院 今回新たに、ひいらぎ二点療法院。 こつこつ学び進めていくと、自然と今必要な場所や人に出会える不思議。 脳天冷やしは梶が谷整骨院で習いました。 米粒みたいになりました。 はやく風邪治します。 isa

パーソナルレッスンについて

今日はパーソナルレッスンについて書きたいと思います。 ホームページに記載してありますレッスンコンセプトは、パーソナルレッスンも通常オープンクラスも出張グループレッスンも変わりません。 レッスン初回に来る方々には、身体の骨や筋肉の仕組み、ベーシックな立ち方歩き方、バレエレッスンをすることでどのようにそれらが相乗効果として1つの身体につながってくるかを説明した後に、身体を使い実践。という流れです。 パーソナルレッスンがなにが違うかというと、直訳通り、"個人的な、個人用のレッスン"を目的としています。わたしと一対一です。 初回はカウンセリングをして、その人が普段なにを考え生活していて、身体のどんなことを意識していて、または意識してないかを一緒に話し合い、目標を設定します。 目標はほんとーにさまざま! 股関節を柔らかくしたい! 心から楽しいと感じるようになりたい! 仕事に役立つように美しくなりたい! という部分的、私的な事から、 土屋太鳳くらい踊れるようになりたい! 外国のバレエクラスを自信を持って受けられるようになりたい! というビッグな憧れまで本当に様々です。 経験・体験・技術・鍛錬・学び・遊びを自分の身体のためにすべて繋げてきた伊佐の身体一つで体当たりでやっております。 私の引き出しをフル活用して生徒さんにお伝えしています。 時に生徒さんに相談事もします。笑 ブレインジム。 まずは脳を柔らかくしましょう。 まずはマイナスイメージをなくすこと。 マイナスイメージをたくさんして来たからこそ、どうしてそうなってしまうかは、ご自身が一番気づいてるはずなので笑、レッスン中は一回

自己表現

こんばんは〜。 anotherBATIKの公演が無事に終了し、お休みなんぞなく、次回公演のBATIKのお家芸「SHOKU」のリハーサルに励んでおります。 通常レッスン、パーソナルレッスン、出張レッスンも変わらずやっている毎日です。 先日、新しいパーソナルの生徒さんと最初のカウンセリング中にお話ししておりました。 彼女は、自身でも体を鍛えるためのパーソナルトレーナーをされている隠れ家的人気講師です。 「心から楽しむことに憧れる。鍛える身体としなやかな身体づくりは別だと思う。自己表現が苦手。スポーツもしてるからパフォーマンス向上のために来た!」と言っていました。 まず、言い切っているところにかっこいいなぁ。すごいなぁ。自分のことをよく分かってるなと感心しました。 レッスンを終えた彼女は一言。 「自分の動きがギクシャクしてる!バレエ難しい!脳みそと手と足がバラバラ!いい意味で動けないことが楽しかった!」 すごいと思った。 感じたことを膨らませず、感じた通りに言葉にしていました。 私は密かに、どこが自己表現が苦手なのだろうと思いました。笑 彼女のレッスンする姿をみていて、自分と向き合うことが自己表現につながると確信しました。 無意識的にやっている自己表現をきちんと自分が意識的に感じる自己表現にしたくて、ここに来たんだと思いました。 次回のレッスンが楽しみです。 ほんっと、まずはどんな些細なことでも自分のことをただただ知ることなんだなと、レッスンの度に生徒さんから学ばせてもらっています。 私はたまたま活かす場所が踊りでしたが、自分のことを知って、活躍できる様々な場で活かしてもらえるような

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