​PERSONAL LESSON

心身づくりを目的とするパーソナルレッスンです

​一人一人に合わせたレッスンを行います

初回は丁寧にカウンセリングをし、身体の癖や気の流れの見極めを致します。
クラシックバレエをベースに様々な角度から身体にアプローチし、身体本来の軸を鍛えます。

個人が抱える身体の悩みを一緒に紐解く、1​​対1の特別身体づくりレッスンです。

自信を持った身体でご自身の活動や生活ができるようなレッスンを提供いたします。

俳優,ファッションモデル,美容研究家,彫刻家,トレーナー,持病がある方,主婦,たくさんの方が受講されています。

ご希望,ご相談は、CONTACTまでご連絡ください。

​OPEN CLASS

心身づくりを目的とするオープンクラスです。

まずは​通いやすいお近くのスタジオにいらしてみてください

​月曜日 馬車道クラス

（ブロッサムスタジオ）

内容

​バーレッスン＋センターレッスン（初級程度）

​

週1回確実にバレエレッスンをしたい方にオススメのクラスです。

火曜・土曜クラスで学んできた身体の仕組みや使い方を活かしてバレエテクニックに重点をおく内容ですが、ご新規の方も大歓迎です。コンスタントに身体のコンディションを整えることができます。

​

​バレエ初心者・男性可

​

◼︎開講日

毎週月曜日（5週目はお休み）

​19:15〜20:45

​

◼︎場所

ブロッサムスタジオ

横浜市中区太田町5-67第一須賀ビル5F

​

JR京浜東北線「桜木町駅」下車　6分

みなとみらい線「馬車道駅」下車　2分

​土曜日 馬車道クラス

（馬車道スタジオ）

内容

30分ストレッチ＋バーレッスン（初級程度）

​バレエ初心者に最適なクラスです。

前半はフロアで呼吸法や経絡の流れを意識したストレッチで身体をほぐします。
後半はほぐした身体に、バレエメソッドを用いて軸を作りこんでいく作業です。

骨やインナーマッスルと呼ばれる身体の内側の筋肉を使い身体をつくっていくので、体幹は鍛えられるのはもちろんのこと、しなやかな身体をつくることができます。

身体の仕組みを詳しく知りたい方にオススメです。

第5週目は身体にまつわるワークショップを行っています。
​
バレエ初心者、男性可

■開講日
毎週土曜日
10:15〜11:45
 

■場所

馬車道スタジオ　

横浜市中区太田町5-67第一須賀ビル4F

http://kannai.studiosquare.jp/ballet_exercise

​

JR京浜東北線「桜木町駅」下車　6分

みなとみらい線「馬車道駅」下車　2分

​火曜日 山手クラス

内容

45分ストレッチ＋バーレッスンに基づく身体づくり

​

呼吸法や経絡の流れを意識したストレッチで身体をほぐし、身体を安心・リラックスさせることに重点を置いたクラスです。

その後、エクササイズとしてゆっくりとバーレッスンを行います。

自律神経の乱れ、様々な不安がある方など安心してお越しください。

自然豊かな山の上でのレッスンは本当に気持がいいですよ。

■開講日
火曜日（不定期／月３回)

曜日振替あり
​10:00〜11:30

◼︎場所

仲尾台中学校 コミュニティハウス

神奈川県横浜市中区仲尾台23

​

JR京浜東北線「山手駅」下車　6分

​月1コンテンポラリーダンスクラス

内容

ストレッチ＋コンビネーション（振付を覚え踊る）

​

小学４年生以上〜高校生対象のクラスです。身体を動かすことが好きで踊りたい気持ちがあれば大丈夫。

成長期の大切な時期に、身体にまつわる様々な感覚を養うことができます。

​転がったりジャンプしたり回ったり音楽を聴いたり集中したり、人とコミュニケーションをとったりと楽しいクラスです。

​踊りましょう！

◾︎開講日
第一水曜日 18:00〜20:00

（変動あり）
 

◾︎場所

戸部有美子バレエ教室　

電話:045-625-0251​

メール:honmokutobeballet@yahoo.co.jp

神奈川県横浜市中区本牧三之谷1-15 2F

OTHER LESSONS

​5名様より出張レッスン、ダンスワークショップを受け付けております。

​お時間や場所のご希望、ご相談はCONTACTまで

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